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創作立場聲明：對新冠病毒和預防知識的科普，一起為抗疫成功做貢獻 2019年12月開始的新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐至今，經過政府的有力統籌已經基本得到控制，期間更是創造了十天建造一所專門收治醫院的奇蹟，對比國外目前的疫情發展和無力的防控措施，讓國人和世界發出「了不起的中國人」的感嘆。 目前，抗擊新冠病毒肺炎處於關鍵時期，對於大眾而言，作為「了不起的中國人」的一員，了解新冠病毒的相關知識，做到「早預防、早發現、早治療」，就是對這場艱苦卓絕的戰疫的最好貢獻。 因此，讓我們一起了解新冠病毒的相關情況，然後有的放矢。 【科普篇】 什麼是新型冠狀病毒？ 2019新型冠狀病毒，因2019年發生在中國湖北省武漢市的病毒性肺炎病例而被發現，是一種新發現的冠狀病毒。 冠狀病毒因其病毒顆粒的表面有許多規則排列的突起,像一頂帝王的皇冠,故而得名「冠狀病毒」。冠狀是一個大型病毒家族，已知可引起感冒以及中東呼吸綜合徵（MERS）和嚴重急性呼吸綜合徵（SARS）等較嚴重疾病。新型冠狀病毒是以前從未在人體中發現的冠狀病毒新毒株。冠狀病毒僅感染脊椎動物，與人和動物的多種疾病有關，主要引起呼吸系統、消化系統和神經系統疾病。 新型冠狀病毒不僅會引起肺炎，還會損壞人體的免疫系統及其他器官。 ... 新型冠狀病毒（圖片來自網絡） 新型冠狀病毒的正式名稱是什麼？ 因最早在武漢發現，該病毒導致的肺炎先被稱為不明原因肺炎或稱為武漢病毒性肺炎； 後該病毒經全基因組定序確認為「新型冠狀病毒」； 1月12日，世界衛生組織將其暫時命名為「2019-nCoV」（2019新型冠狀病毒）； 2月8日，國家衛健委通知新型冠狀病毒感染的肺炎統一稱謂為「新型冠狀病毒肺炎」，簡稱「新冠肺炎」，英文名為「Novel coronavirus pneumonia」，簡稱「NCP」； 2月11日，國際病毒分類委員會（ICTV）發表聲明，正式確認新冠病毒為嚴重急性呼吸綜合徵冠狀病毒（SARS-CoVs）的姊妹，屬於類SARS病毒種，並將其命名為嚴重急性呼吸綜合徵冠狀病毒2（SARS-CoV-2）； 2月11日，世衛組織宣布，將新型冠狀病毒命名為「COVID-19」； 2月21日，中國國家衛健委宣布新型冠狀病毒肺炎」英文名稱修訂為「COVID-19」，與世界衛生組織命名保持一致，中文名稱保持不變。 至此，該病毒中文名確定為新型冠狀病毒，英文名確定為「COVID-19」，其中「Co」代表「冠狀病毒」，「Vi」為「病毒」，「D」為「疾病」。 新冠肺炎的癥狀有哪些？ 新型冠狀病毒感染的一般癥狀有：發熱、發力、乾咳，逐漸出現呼吸困難；部分患者起病癥狀輕微，甚至可無明顯發熱。 嚴重癥狀有：急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒癥休克、難以矯正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙。 還有可能發病癥狀「不典型「，例如： （1）僅以消化系統癥狀為首發表現：如輕度納差（沒有胃口、吃不進飯或者進食量減少）、乏力、精神差、噁心嘔吐、腹瀉等。 （2）以神經系統癥狀為首發表現：如頭痛。 （3）以心血管系統癥狀為首發表現：如心慌、胸悶等。 （4）以眼科癥狀為首發表現：如結膜炎。 （5）僅有輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。 如果您接觸過確診患者、疑似患者或者疫區來的人員，如果出現呼吸道癥狀、發熱、畏寒、乏力、腹瀉、結膜充血等癥狀後就需要小心觀察，如癥狀加劇或者出現更為明顯的對應癥狀，儘快前往當地醫院的發熱門診就醫排查。 新冠肺炎可以治癒嗎？ 目前國家衛建委已下發多版新冠肺炎診療方案，主要採用對癥支持治療的方法，已有多種中藥方劑和西藥用於臨床治療，如抗病毒藥物利巴韋林、洛匹那韋、干擾素及糖皮質激素和血必凈注射液、「清肺排毒湯」等中成藥和中藥方劑，已經有相當多的患者在醫生的積極治療下治癒。 針對新冠病毒的藥物和疫苗的研發都在進行中。瑞德西韋、法維拉韋、抗瘧藥氯喹/羥氯喹、自身免疫類疾病藥物托珠單抗等多種針對性藥物也在積極申請臨床實驗，以尋找更準確高效的對癥治療方法。相關疫苗也進入動物實驗階段，相信將以最快速度完成研製後在確保安全的前提下投入使用。 【就診篇】 懷疑自己感染了新冠病毒怎麼辦？ 如果懷疑自己感染了新冠病毒，首先要避免與更多人接觸：戴好口罩，與家人保持距離，不要去人群密集的地方，如果可以儘快到就近的定點救治醫院發熱門診就診；如無條件及就診，應隔離居住（單人單間），注意通風，注意個人衛生，與當地疾控部門聯繫請求獲得救助。 在就醫過程中要佩戴口罩，避免乘坐地鐵、公共汽車等公共運輸工具，就診時應主動告訴醫生是否有相關疾病流行地區的旅行居住史、是否接觸過病人或者疑似病人，發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。 懷疑身邊人感染了新冠病毒怎麼辦？ 如果懷疑身邊的人感染了新冠病毒，首先戴好口罩，與其保持一定距離避免接觸，同時建議對方戴好口罩後到就近的定點醫院的發熱門診就診。 【預防篇】 日常消毒如何殺滅新冠病毒？ 目前可知新冠病毒對紫外線和熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑過氧乙酸和氯仿等脂溶性劑均可有效滅活病毒，需要注意的是氯己定不能有效滅活病毒。 預防新冠病毒，我們應該怎麼做？ 一、 儘量減少外出活動 （一）避免去疾病正在流行的地區。 （二）建議春節期間減少走親訪友和聚餐，儘量在家休息。 （三）減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。 二、個人防護和手衛生 （一）外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共運輸工具時，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。 （二）隨時保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。 三、健康監測與就醫 （一）主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。 （二）若出現可疑癥狀，應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應根據病情，及時到醫療機構就診。並儘量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。 四、保持良好衛生和健康習慣。 （一）居室勤開窗，經常通風。 （二）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。 （三）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。 （四）注意營養，適度運動。 （五）不要接觸、購買和食用野生動物（即野味）；儘量避免前往售賣活體動物（禽類、海產品、野生動物等）的市場。 （六）家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。 如何選擇口罩防護？ 戴好口罩是預防新冠病毒感染的有效途徑，選擇合適的口罩尤為重要。 （1）一次性使用醫用口罩：推薦公眾在非人員密集的公共場所使用。 （2）醫用外科口罩：防護效果優於一次性使用醫用口罩，推薦疑似病例、公共運輸司乘人員、計程車司機、環衛工人、公共場所服務人員等在崗期間佩戴。 （3）KN95/N95及以上顆粒物防護口罩：防護效果優於醫用外科口罩、一次性使用醫用口罩，推薦現場調查、採樣和檢測人員使用，公眾在人員高度密集場所或密閉公共場所也可佩戴。 （4）醫用防護口罩：推薦發熱門診、隔離病房醫護人員及確診患者轉移時佩戴。 特殊人群（可能接觸疑似或確診病例的高危人群），除了佩戴醫用防護口罩（N95及以上級別）並需要佩戴護目鏡。 某些心肺系統疾病患者，佩戴口罩前應向專業醫師諮詢，在指導下選擇合適的口罩。 如何正確佩戴醫用外科口罩？ 步驟如下： （1）鼻夾側朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）。 （2）上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜。 （3）將雙手指尖沿著鼻樑金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻樑。 （4）適當調整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。建議2~4小時更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時更換。 ... 公眾場合如何佩戴口罩？ ... 如何正確洗手 ...
內容簡介
全方位的腎臟病療法
‧食物療法‧藥茶療法‧藥膳療法‧體育療法‧按摩療法‧貼敷療法‧針刺療法‧沐浴療法‧心理療法‧刮痧療法‧艾炙療法‧起居療法
醫生不說，病人不懂；只講有用的，不說無效的；花些時間閱讀本書，用耐心和毅力參考書中方法，您會發現腎臟病療法原來可以這麼簡單。
本書簡要介紹了腎臟病的發病原因、診斷和鑒別診斷。重點介紹了腎臟病的中西醫治療，包括中醫辨證論治的內服、外敷、內外兼治、中西醫藥物聯合治療的有效方劑、方法，以及對的腎臟病食物、藥茶、針刺、沐浴、按摩、藥膳等各種自然療法。
所謂自然療法就是除了外科手術、放射療法、化學合成藥物以外的無創傷、無痛苦的自然治療方法，它的內容豐富多彩，蔚為大觀，並形成了一門橫跨預防醫學、臨床醫學、康復醫學的應用醫學學科。重視疾病，關愛身體！健康永遠是第一位的！不管你是該病的患者，還是亞健康人群，閱讀本書都會讓你受益匪淺。
腎臟病是危害人類健康的疾病！如何預防、診斷治療，做好日常保健工作，戰勝腎臟病呢？趕快翻閱本書！
本書特色
醫生不說，病人不懂；只講有用的，不說無效的。
本書將告訴您腎臟病病居家調養的點點滴滴，有全面的保健方案，有實用的防治妙招。
作者介紹
謝英彪醫師
中醫藥大學博士、國際中醫養生食療學會理事長、靈樞針灸研究院學士。長期從事中醫理論及臨床研究、養心療法研究等，擅長運用音樂療法、藍道瑪鍵盤、時間運氣醫學等結合傳統中醫針灸、推拿、「靳三針」、腹針、食療等方法診治各種心理、生理因素導致的亞健康及其他疾患。
在免疫學的施治領域裡擁有極其豐厚的學理及實證基礎，因此而治癒眾多患者，廣受好評，是一位為中醫醫學的傳承貢獻良多的醫生學者和作家。
目錄
腎病的基本知識1
（一） 名目繁多的腎病1
（二） 常見腎病的主要症狀6
Part 2
食物療法25
（一） 腎病患者的飲食原則25
（二） 常用於防治腎病的食物40
（三） 腎病患者的食療驗方52
Part 3
藥茶療法70
（一） 藥茶的種類與劑型70
（二） 藥茶的服法71
（三） 腎病患者的藥茶驗方72
Part 4
藥膳療法83
（一） 藥膳療法的特色83
（二） 配製治療腎病藥膳的常用藥物86
（三） 腎病患者的藥膳驗方91
Part 5
體育療法103
（一） 適度運動對腎病患者有益103
（二） 腎病患者的運動方式105
（三） 體育療法的注意事項114
Part 6
按摩療法116
（一） 按摩的作用116
（二） 腎病患者如何進行按摩117
Part 7
針刺療法123
（一） 針刺治療腎病的機理123
（二） 針刺治療腎病的方法124
Part 8
艾灸療法126
（一） 艾灸療法的種類126
（二） 腎病的艾灸治療127
（三） 施灸的注意事項129
Part 9
刮痧療法130
（一） 刮痧療法的分類130
（二） 腎病的刮痧治療132
（三） 刮痧療法的注意事項136
Part 10
拔罐療法138
（一） 罐的種類138
（二） 拔罐的方法138
（三） 拔罐的種類139
（四） 腎病的拔罐治療140
（五） 拔罐的注意事項143
Part 11
貼敷療法144
（一） 貼敷療法的優點144
（二） 腎病的貼敷治療145
Part 12
心理療法148
（一） 腎病對心理健康的危害148
（二） 腎病患者的消極心理類型149
（三） 腎病患者的心理治療151
Part 13
沐浴療法154
（一） 礦泉浴154
（二） 砂浴154
（三） 藥浴155
Part 14
起居療法157
（一） 日常起居157
（二） 注意飲食158
（三） 對症護理159
（四） 休閒娛樂和工作159
（五） 性生活與生育160
（六） 預防感染163
序
人與自然是統一的，人起源於自然，依靠於自然，發展於自然，歸結於自然。人類作為自然界的產物及其組成部分，其生理功能和病理變化，不斷受到自然界的影響和自然法則的支配，自然界的千變萬化直接或間接地影響著我們的健康。所以，我國最早的醫籍《黃帝內經》中提出了“天人合一”的觀點。人類為了生存，在與大自然搏鬥中發現和創造了種種利用自然來治療疾病的方法，逐步形成了食物療法、藥膳療法、茶酒療法、動植物療法、體育療法、氣功療法、按摩療法、推拿療法、針灸療法、耳壓療法、拔罐療法、磁場療法、足部療法、藥浴療法、藥敷療法、藥貼療法、刮痧療法、心理療法、起居療法、音樂療法、舞蹈療法、書畫療法、花卉療法、日光療法、空氣療法、泥土療法、泉水療法、森林療法、高山療法、熱沙療法等等具有特色、簡單易行、方便實用、療效確切的自然療法。所謂自然療法，我認為就是除了外科手術、放射療法、化學合成藥物以外的無創傷、無痛苦的自然治療方法，它的內容豐富多彩，蔚為大觀，並形成了一門橫跨預防醫學、臨床醫學、康復醫學的應用醫學學科。
隨著生物醫學模式向生物—心理—社會醫學模式的轉變，合成藥物毒副作用的危害及現代病、富貴病、醫源性疾病和藥源性疾病的大量湧現，人們要求“回歸大自然”的返璞歸真的呼聲日益高漲，自然療法已經引起世界人民的極大關注和重視。目前，自然療法在歐洲、美洲及亞洲的許多國家和地區頗為盛行。美國和澳大利亞成立了自然療法學院，日本有自然療法學會，東南亞國家及中國的港澳臺地區有中華自然療法世界總會，中國臺灣省成立了自然療法學會，並創辦了《自然療法雜誌》。南京於1997年5月率先成立了南京自然醫學會。2007年世界自然醫學總會在南京成立。
中國是自然療法的發源地，曾為中華民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻，作為炎黃子孫、中醫的傳人，發掘、普及和提高中華自然療法歷史重任便責無旁貸地落在我們肩上。南京中醫藥大學第三附屬醫院名醫館主任醫師謝英彪教授是一位學驗俱豐的中醫專家，也是一位知識淵博的自然醫學專家，早在1998年，他邀請了一批自然療法專家，在江蘇科學技術出版社主編了《常見病自然療法叢書》，推出了《高血壓病自然療法》等12本單病種的自然療法著作，在全國開創了單病種自然療法著作的先河。書中所介紹的各種自然療法，有繼承前賢的經驗，也有編著者長期的實踐經驗，內容翔實，簡單易行，療效確切，融科學性、知識性、實用性一體，文字通俗易懂，內容深入淺出，適合城鄉廣大群眾閱讀和選用。該叢書出版深受讀者青睞，已重印10餘次。並於2003年被臺灣培根出版社購買版權，在臺灣出版發行，深受寶島讀者歡迎。為了滿足廣大讀者與時俱進，知識更新的需求，謝英彪教授前不久組織了一批自然醫學專家，對該叢書進行了修訂，補助了有關常見病自然療法方面的新知識、新成果、新觀念、新療法，並增補了《腎病自然療法》《肥胖症自然療法》《腎臟病自然療法》《便秘自然療法》等4個分冊，這樣便涵蓋了臨床的常見病，多發病。
修訂後的這套叢書，所介紹的常見病、多發病自然療法均為近年來經臨床驗證行之有效的方法。病人在病情穩定或尚未痊癒時，可以此作為輔助治療和康復的重要手段，若病情嚴重或不穩定時，必須在醫生直接指導下綜合治療。
祝賀《常見病自然療法（修訂本）》順利出版，願本書能成為廣大讀者的良師益友。
香港中醫藥發展有限公司主席兼總裁
中醫藥發展國際董事會董事兼秘書長
香港城市大常中醫藥學術委員會主席
香港首間中醫康復護養院總裁成鈺英
詳細資料
- ISBN：9789865636968
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
腎臟病的基本知識
腎臟病種類很多，診斷病名還常常帶英文如IgA腎病，別說病人，就是非腎臟專科醫生也常常被弄得一頭霧水，摸不著頭腦，腎臟病友要想知道自己得了什麼腎病，有必要瞭解一下常見的腎臟病類型。
（一） 名目繁多的腎病
1常見的腎臟病
腎臟是非常脆弱的器官，可在炎症、感染、藥物、毒物、先天遺傳及代謝異常等多種病因作用下發生病變。腎臟病按病因、病程的長短、病變部位、腎功能狀況有多種分類方法；腎臟病的診斷常常是結合多個方面進行綜合診斷，如急性腎小球腎炎就是指由感染後原發於腎臟的急性腎小球疾病。
臨床常見的腎臟病為原發性腎小球疾病如急性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎、 腎病綜合征、隱匿性腎小球腎炎、急進性腎小球腎炎等；泌尿系感染性疾病如急性膀胱炎、急性腎盂腎炎、慢性腎盂腎炎；腎功能衰竭如急性腎衰竭、慢性腎衰竭；繼發性腎臟病如糖尿病腎病、良性小動脈腎硬化症等（高血壓腎病）、狼瘡性腎病、過敏性紫癜腎炎、乙肝相關性腎炎、腎臟病性腎病等；間質性腎病如間質性腎炎、腎小管酸中毒等；遺傳性腎病如Alport綜合征。
完整的腎臟病診斷應包括病因、病理、腎功能及併發症；腎臟病強調早期正規治療，有些如腎盂腎炎、急性腎衰竭及時治療是可以完全康復的；慢性腎衰竭、多數腎小球疾病經過積極治療也可以獲得滿意的生活品質。
腎臟病早期可以沒有症狀表現，病友往往自我感覺良好，而意外發現時腎功能多已損害嚴重，甚至已進入尿毒癥期，因而提高腎臟保健意識極為重要，不亂服用藥物尤其是感冒藥、止痛藥以及名目繁多的補腎中藥，平時注意閱讀腎病知識科普文章，定期體檢，查尿常規、血常規、腎功能有助於在早期發現腎臟病。
如果已經得了腎臟病，應該到正規醫院就診，儘快明確診斷，必要時做腎臟穿刺，有針對性地治療； 治療腎病是一個長期的連續的過程，必須有耐心。不要迷信單方、偏方、特效藥，以免增加治療費用且耽誤病情，錯過早期治療機會。
2急性腎炎
急性腎炎是急性腎小球腎炎的簡稱，是常見的腎臟病。
急性腎小球腎炎是急性起病，病情輕重不一，以血尿、蛋白尿、水腫、高血壓、少尿為主要表現，並可有一過性氮質血症（血中尿素氮及肌酐升高）的一組臨床綜合征，也稱急性腎炎綜合征。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/5j8494l.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010772003
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