目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來身體暖暖自然瘦這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本身體暖暖自然瘦，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對身體暖暖自然瘦的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
「我是易胖體質吧，怎麼減肥都瘦不下去……」
你知道「瘦不了」的原因，是因為你身體「冰冷」嗎？其實大多數人苦惱的「冰冷症」，正是瘦身的大敵！
例如以下這些人就很有可能身體冰冷：
□喜歡貝果勝過可頌麵包
□吃生菜沙拉時會淋無油醬汁
□每天吃優格
□正在（或曾經）採取早餐只吃香蕉的減肥法
□點心以寒天果凍類為主
□料理時盡量不用油
□喝酒時會選擇無糖的酒類
□基本上果汁只喝零卡果汁
□在吃含蘆薈或食物纖維的營養補給品
□吃冰品時以冰沙或冰棒居多
□喜歡蛋糕勝過巧克力
□喝完酒後會吃冰淇淋等甜點
□最討厭吃焦掉的魚
□很愛喝（冰或熱）咖啡
□每天會設法喝２公升外國進口的礦泉水
□喜歡芒果類水果
□泡完澡後一定會喝冰涼的飲料
□在喝蘋果醋
□冰箱裡整年都有冰麥茶
□常吃麵包或麵類食物勝過吃米飯
□盡量不吃肉
□飲食總是選擇卡路里低的東西
怎麼樣？以上應該有符合你飲食習慣的選項吧？事實上這些飲食習慣，並無法幫助你減肥，反而促使你體質變得冰冷，體質一旦冰冷，身體的新陳代謝就變差，循環也不好，結果怎麼努力也瘦不下來……。
想要輕鬆瘦身，一定要改善冰冷體質，靠改變飲食習慣以升高體溫。體溫一旦升高，身體燃燒脂肪的機制就變得活絡，代謝也變好，體重自然下降，肌膚也變得水嫩。
本書提出68個提升體溫的減肥法，打破傳統瘦身的飲食觀念，強調多攝取能提高體溫的食物，可幫助你改善身體冰冷，變成易瘦體質。
本書特色
節食≠瘦身。本書打破一般少吃東西、只攝取低熱量食物等減肥觀念，強調身體冰冷會阻礙瘦身，主張改善飲食、提升體溫以養成燃燒脂肪的體質。
作者簡介
伊達友美DATE YUMI
1967年生，靜岡縣人，營養管理師。
日本抗老化醫學會認定指導師，
日本抗老化飲食普及協會理事，
日本營養師會、東京都營養師會、
日本產業衛生學會、日本營養學家協會、
日本男性健康醫學會等會員。
指導超過3000人營養減重。
不只是單純減重，而是以「讓身體曲線與肌膚變美麗」為目標（本身有減重20公斤與改善青春痘的經驗）。
著有《搭配飲食漂亮瘦身！（暫譯）》（寶島社）等書。
須知
作者： 伊達友美
新功能介紹- 原文作者：DATE YUMI
- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2010/05/17
- 語言：繁體中文
非常推薦身體暖暖自然瘦給大家
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊身體暖暖自然瘦這本書的圖片也可以直接購買喔
也可以當禮物的相關資料
心腦血管疾病飲食宜忌速查 | 一本讀通 血癌：解答淋巴癌、白血病、多發性骨髓瘤病友最想知道的疑問 | ||
抗癌自癒力：正念減壓8堂課(附贈CD有聲教材) | p53：破解癌症密碼的基因 | ||
乳癌康復新希望 | 一個人好好走：生命最後的另一種選擇 | ||
親愛的，我不想太早離開：─ 位醫生陪伴愛妻對抗肺腺癌的真情日誌 | 戰勝肺癌 |
標籤註解：
身體暖暖自然瘦推薦, 身體暖暖自然瘦討論, 身體暖暖自然瘦部落客, 身體暖暖自然瘦比較評比, 身體暖暖自然瘦使用評比, 身體暖暖自然瘦開箱文, 身體暖暖自然瘦推薦, 身體暖暖自然瘦評測文, 身體暖暖自然瘦CP值, 身體暖暖自然瘦評鑑大隊, 身體暖暖自然瘦部落客推薦, 身體暖暖自然瘦好用嗎?, 身體暖暖自然瘦去哪買?
熱點新聞搶先報
▲外觀超級浮誇的高塔冰淇淋、玻璃鞋聖代，擺上桌就是氣派非凡，成為店內最夯的兩款甜點。（圖／網友werty662649 & everlasting707提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
記者王俊元／綜合報導
吃飯打卡早成為稀鬆平常的既定行程，無論是造型還是口味，越特別的美食總是越吸引目光，有餐廳就推出風騷指數破表的101摩天冰淇淋塔、玻璃高跟鞋聖代，大大滿足許多人愛耍酷的虛榮心，也間接掀起超高討論度。
▲層層疊高的高塔冰淇淋，常看似搖搖欲墜，加上如彩虹般的顏色，吸睛成度不在話下。（圖／翻攝自Rainbow waffle 彩虹鬆餅屋粉絲團，以下同。）
總長達60公分高的「101+1高塔」，上桌時甚至看起來如同獎盃般亮眼吸引人，不單只有外在噱頭，內容物也相當豐富，配料由底層逐漸往上堆，不但有新鮮水果、鬆餅碎片、果凍、大量鮮奶油跟玉米片外，還能嚐到兩款不同口味的冰淇淋球，整體顏色看起來更是繽紛夢幻，完全征服網友。
▲比例真實的公主玻璃鞋，彷彿童話故事中的仙杜瑞拉的那雙鞋，女孩們都表示好想偷偷穿回家。
第二項極高洗版率的就是「玻璃鞋聖代系列」，業者將遠赴日本細心挑選出的高跟鞋填滿食材，晶瑩剔透的鞋身上，能見到冰淇淋、水果跟餅乾點心，彷彿正舉辦一場歡樂嘉年華，看的顧客們都少女心大爆發，入口後的無比沁涼跟甜蜜滋味，也留下難以忘懷的小確幸。
▲光是所有甜點就分成四、五種系列，提供網友們約莫十五種以上的選擇。
「Rainbow waffle 彩虹鬆餅屋」多樣化菜單中，瀑布冰淇淋搭金磚的熔岩系列甜點也非常受歡迎，其視覺上的衝擊頗具創意，彩虹鬆餅則較偏向傳統甜點做法，綿密鬆餅加上的鮮美果物的完美組合，仍名列店內的鎮店之寶清單中。
Rainbow waffle 彩虹鬆餅屋
高雄草衙店-
地址：806 高雄市前鎮區中山四路100號大道東館3F
營業時間： 週一至週五 11:00~22:00 / 週六至週日 10:30~20:30
先前因左大腿拉傷而退出世大運比賽的許淑淨表示，目前傷勢已經回復9成，接下來的全運會「應該會」參加，而世錦賽則還在評估。
許淑淨表示，這個傷勢是在傳遞聖火的前一天，突然左大腿急性拉傷，並不是舊傷復發，所以忍痛退出。
「當然會失望。」許淑淨說：「因為剛好在台灣，而且是第一次辦這麼大的比賽，自己又可以擔任傳遞聖火的其中一員，會覺得有點可惜。」
許淑淨表示，目前已經可以慢慢動了，對於接下來的規劃，10月底登場的全運會許淑淨基本上會參加，不過接下來的世錦賽還會再跟教練討論。
許淑淨在活動中也提到，自己喜歡的休閒活動是釣蝦，她說：「我覺得釣蝦很有成就感，釣起來跟舉重舉起來的成就感很像。」
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊身體暖暖自然瘦這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
全站熱搜
留言列表
