目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來百岳騎跡：單車運動與健康養生這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本百岳騎跡：單車運動與健康養生，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對百岳騎跡：單車運動與健康養生的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
單車是世界上最古老，也是時下最熱門的運動，
更是唯一能兼具休閒、旅遊、環保、健康與養生的生活方式！
專科醫師、罹癌教授、各界鐵人、百馬英雄與青春舞者現身說法；
內附珍貴照片百餘張，輔以漫畫呈現的溫馨小叮嚀，
讓騎車運動更安全！
無論是新手、老手還是高手，
透過這本書，你對「單車」都將有不同的認知與啟示！
人生就像長途騎車，一路高低起伏，
順遂的下坡來臨時，要記得感恩眼前山水與花草相陪的美景；
面對上坡逆境時，也要能忍受孤獨並享受單飛的樂趣，
心胸開闊，凡事終能迎刃而解，
順利到達目的地！
作者簡介
文∕攝影張顯洋
美國猶他大學醫學資訊博士
關愛網（cIo）資訊長
單車倫理（CeO）執行長
插畫者簡介
張雅婷：
崇右技術學院畢業
復興商工廣告設計科畢業
丫頭工作室設計師
須知
作者： 張顯洋
新功能介紹- 繪者：張雅婷
- 出版社：華成圖書
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/01
- 語言：繁體中文
非常推薦百岳騎跡：單車運動與健康養生給大家
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熱點新聞搶先報
歌手Bii畢書盡26日出席保養品代言活動，他外型帥氣是粉絲心目中的「男神」，平常少走「性感」路線的他，為了代言特別拍攝「露肩」性感照，讓粉絲看得超害羞，但他自己卻表示：「比想像中露得少！」
Bii看到照片公開，笑說被自己的「迷濛眼神」嚇到，他透露拍攝當天上身沒穿拍照，但一點都不害羞也不需要清場，未來有沒有機會再為粉絲秀身材？他笑說：「大家有需要的我還是會盡量給！」
▲Bii出席保養品代言，透露靠打麻將紓壓。（圖／NARUKO提供 , 2017.08.26）
即將在12月小巨蛋開唱，演唱會要到了是否壓力會變大？Bii透露自己的紓壓方式除了寫歌、唱歌，就是靠著找同事到家裡「打麻將」，對於自己的「牌技」超有自信，「我真的很會打麻將，通常都會贏！」
精液好髒？堅信「做愛完以後，需要立即沖洗才乾淨」的觀念，一名二十出頭的年輕女性，每每與男友發生性行為過後，第一時間便直衝浴室，不但刻意用水龍頭直沖陰道，擔心不夠清潔，還會用手指深入掏洗，直到陰道炎、陰道分泌物反覆發作斷不了根，就醫才被醫師當頭棒喝，洗過頭了，精液並不髒啦。
不少女性都有類似觀念，覺得遺留在陰道內的精液或是分泌物不太「乾淨」，必欲除之而後快，認定做完愛以後需要立即沖洗下體才能夠安心。
不過，汐止國泰醫院婦產科主治醫師梁宏碩戳破迷思，強調身體健康、沒有性病的男生的精液，本身並不髒，更對人體無害，事實上，女性在發生性行為過後，並不需要刻意的清潔沖洗。
若擔心感染問題，國內婦產科醫師的臨床觀察，用了三小時以上的護墊，其實還遠比精液更可怕。
梁宏碩說，該名年輕女子就是觀念改不過來，從有初次性行為以來，已養成強迫性的行為模式，強力沖洗又過度清潔，久而久之，導致陰道發炎、分泌物異常等病症反覆發作，就醫才驚覺根本是自己洗出大問題來。
如果信任對方安全，又不需要避孕，梁宏碩強調，精液即使遺留陰道裡面，過一段時間，也會自動排出來，並不需要特別去清洗；且若真擔心對方有性病，戴保險套才是重點，事後拚命沖洗根本無濟於事。
性行為後的正確清潔觀念，醫師指出，一般用溼紙巾擦拭即可，或用清水稍微清潔外陰部，千萬別過度。
中山醫院婦產部主治醫師郭安妮表示，臨床見過有不少女性直接用水沖洗陰道內，反而破壞陰道內原本的弱酸性環境，把好的益生菌也清光光，反而容易產生各種婦科疾病。
做愛前先喝500至700cc的水！郭安妮建議女性最好養成這個好習慣，有助在事後排尿，帶走性行為後尿道口的細菌，清洗外陰部時，必須注意水流由上而下、由前而後，且可以順便沖洗肛門，避免肛門附近的細菌被帶到陰道周圍。
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