閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
終於找到了！骨盆瘦身的最後一本書！
在此為您送上在日本改變140萬人身體的暢銷著作－『奇蹟的體操』！
懶得有理，瘦得輕鬆~
讓你享受被議論『怎麼變瘦但完全沒在減肥』的成就感！
體驗１００倍的幸福感！戲劇性轉變人生的鑰匙。
這是首推在廁所使用的骨盆操？！
沒錯，只要配合平常上洗手間的頻率做體操就可以了~
對付失眠、食慾高漲、姿勢不良也有用？！
沒錯，讓你頭腦更清晰，不再過度飲食！
日本富士電視台「早安電視」、TBS電視台「國王的BRUNCH」，以及人氣日本女性雜誌『MAQUIA』、『CREA』、『with』等媒體熱烈回響！
無論在哪裡都能使用！超簡單！
一次針對肚子、屁股、大腿雕塑的實用瘦身手冊；甚至能讓頭腦清醒，O形腿也能醫好！
擁有輕盈體態，快樂生活的健康定本！
【根本就是另一個人】體驗者的喜悅分享
◎4天減2公斤！ 連胸部也長大了！(38歲．上班族)
◎感謝！肚子變平了！變身理想的自己！(21歲．舞者)
◎皮膚變光滑、臉變小、不需要花長時間化妝！桃花也跟著朵朵開！(22歲．財團法人職員)
本書特色
這是一本推薦給「又想懶惰，但又好想瘦身」的人所讀的瘦身小書！
抽不出時間做運動嗎？本書讓你學會運用生活中每個１分鐘小片刻，不必擠時間出來運動！持續累積，就會有驚人的成效！
讓你能不過度減重，不須刻意節制食慾，就能感受輕盈！重點是，能瘦得健康，心情也愉快許多！
簡單的骨盆體操＋正確的操作方法＝健康享瘦
作者大庭史榔系統性整理多樣「短而美」，且針對不同部位與症狀的體操法，對失眠、改善體型、矯正駝背與胸部下垂，甚至是消除多餘的食慾感，皆有療效。
有些患者甚至還因此治好了花粉症！
幾乎所有的小毛病，都可以藉由作者所提出的骨盆體操，配合正確的呼吸方法與操作方法來改善！你可以藉此防止自己多吃、多喝，甚至能在「睡覺中」變瘦！
男女通用的美麗秘訣
大庭史榔認為：「美麗與年輕就是『身體取得平衡與活力』！」每天運用短短的時間，矯正歪斜體態，加上簡單的身體保養，就是「變美」的第一步！作者從各種小細節，讓我們注意自己的歪斜體態是怎麼形成的，重要的是，怎麼每天運用一點時間，靠自己矯正過來！讓我們走路間、坐下時也能一點一滴地變美！
分門別類「倒轉１０歲」的保養法
如此迅速瘦身就見效，會不會產生皺紋？
壓力大、燙染髮需求增加，髮量變得稀疏？
常常在外奔波，雙腿疲累，姿勢也時常歪斜？
失眠是減重的大忌！但又真的不容易睡著？
作者大庭史榔教你找出穴道，只要注重好保養，
不花半毛錢，只要一兩分鐘就可以「夢幻變身」！
真心想減肥，就選這一本！
★不須飲食控制！
強忍慾望，一輩子都不碰美食？這本書教你不再因為壓力過大，造成暴飲暴食或厭食！
★不需困難的運動！
一週只做一次運動，反而讓肥胖、老化提早找上門。這本書教你從此遠離這個危險！
★不須擔心復胖！
從頭腦、骨骼等內在根本改造，讓食慾恢復正常。這本書教你就算不做，也不再復胖。
★不用擔心半途而廢！
看不見立竿見影的效果，要持續下去的確有難度！這不是你的問題。這本書教你如何快樂、愉快、不麻煩地簡單瘦身。
「輕鬆瘦身」的祕密說不完！！大受歡迎的原因大公開！
○1邊吃！邊快速瘦身（1週2公斤）
○2從下半身瘦上來
○3不復胖
○4腳變長了
○5怕冷、肩膀痠痛、便秘、生理期不順也治癒了！連皮膚都變光滑
○6頭腦清晰、注意力集中！不再暴飲暴食！
○7更積極，愛情、工作兩得意！
瞄準頑固脂肪，甩開糾纏吧！！
身為赤坂整體院院長的作者大亭史榔，繼上一本著作《「早上兩分鐘」包你瘦》在日本受到廣大迴響之後，再度推出新作《一分鐘骨盆瘦身術》，果然又在日本捲起一陣「骨盆瘦身」風潮！能讓你實現想要的完美減重法！１分鐘骨盆瘦身術花不到你一分鐘，透過簡單的體操，就算吃得飽飽的，也能快速確實達到減重效果！
從骨骼徹底調整，讓您變美，視覺上的轉變往往比實際減下的公斤數更令人驚豔。
腿部線條修飾效果尤佳，彷彿換了一個人般地美麗變身。
上半身的胸圍升級！臉部線條更緊實！浮腫的眼皮、雙頰的贅肉都不見了！
眼睛變大、鼻子變高，臉部表情更加生動亮麗。
曾被婦產科診斷為無排卵的女士，在骨盆矯正療程進行的同時，成功懷孕！
有人因此揮別憂鬱症，健康地重新找回朝氣。
連需要嚴格控管體重的少女雜誌模特兒們，都因此瘦身術幫助自己穿上小一號的衣服，且連Ｏ型腿也拉直了！
作者簡介
大庭史榔
1960年生於東京。肢體保健治療師。曾任姿勢保健治療師專門學校（現東都修復學院）助理教授，現任赤坂整體院院長。專長為健康開發及肢體保健修復術。累積20年以上的臨床經驗，已造福超過5萬人。
其高超技術及淵博知識獲得廣大患者信賴與支持。其中亦不乏女明星、偶像粉絲。並屢受電視、雜誌等媒體披露關注。
著作有暢銷書《「早上兩分鐘」包你瘦》(三笠書房出版《王樣文庫》)。
赤坂整體院官方網站：akasakaseitaiin.jp/
譯者簡介
高雅溎
東吳大學日文系畢。
1997年進入國際知名廣告公司，累積多年行銷企劃工作經驗後，轉入肖像授權代理業界，主導眾多知名肖像人物行銷活動、舞台劇及主題活動。目前，仍繼續為這紛亂的世界，創造更多夢想與快樂。
須知：
作者： 大庭史榔
新功能介紹- 譯者：高雅溎
- 出版社：布克文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/01/05
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
環境管理＆環保商機全預測 | 環境保護之成本效益分析：理論、方法與應用 | ||
永續台灣2011 | 樹在古拉旺荒原哭泣：逵曼的２２個荒野隨想 |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操禮物,優惠,特價,開箱,比價一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操,活動,好評,推薦
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操好用,一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操好閱讀
如何挑書一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操好看
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操書評介紹
這個書的作者好一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操你不能錯過
具備了許多新知的一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操好讀？
熱點新聞搶先報
▲澳洲禁止肥胖父母領養孤兒。（圖／達志影像）
國際中心／綜合報導
部份家庭碰上生育困難問題，許多人會選擇去領養孤兒，但是在澳洲領養孤兒的家庭條件卻相當嚴苛，其中一條「領養者BMI太高」也會被拒絕，當地就有一名25歲女子因為BMI過高，想領養孤兒時被相關機購拒絕，因此就有人呼籲政府進行改革，修正這些已經過時的法條。
綜合媒體報導，澳洲一個專門替孤兒提供幫助的非營利組織「Adopt Change」調查，澳洲許多夫妻想要領養小孩時，經常都被相關機構拒絕，其中原因就是他們體重過胖（BMI指數太高）。就有一位25歲女子透露說，她因為體重問題不能領養小孩，後來透過縮胃手術減輕體重，她最後才能順利領養到孩子。
Adopt Change指出，除了體重限制之外，諸多領養門檻也相當不合理，像是結婚時間長短、年齡大小差距等，根本不符合現代社會環境，希望政府能加速進行改革。澳洲醫學協會主席甘農（Michael Gannon）也說，BMI指數成為領養門檻讓他相當震驚，因為BMI無法「完美」衡量一個人的健康狀況。
身高體重指數（BMI）又稱身體質量指數，常用於?量人體胖瘦程度以及是否健康，計算方法是用體重（公斤）除以身高（公尺）平方，若結果（BMI指數）是18.5～23.9時為理想體重，超過24開始為過重或肥胖，超過35則是重度肥胖，但是BMI無法區別體重中，脂肪組織與非脂肪組織（包括肌肉、器官）的差別。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
其他新聞
《蘋果日報》
詹氏姊妹 中暑拼出金
據蘋果日報報導，2017台北世界大學運動會，台灣添第18金！昨在網球女子雙打金牌戰，詹詠然、詹皓晴姊妹攜手合作，不畏高溫雖一度中暑傷停，最終仍以直落二擊敗泰國，拿下網球首金，本屆世大運將於明天閉幕，今天台灣在網球、羽球及桌球仍有多項搶金機會，可望超越20金，熱情球迷可把握最後一天，到場為台灣健兒打氣加油。
《自由時報》
詹家姊妹摘金 女籃大逆轉 退俄奪銅牌
據自由時報報導，台北世界大學運動會進入尾聲，依舊高潮迭起。昨日詹詠然強忍著傷勢及暈眩，帶著妹妹詹皓晴在女子雙打掄元，為地主留下本屆網球第一面金牌，儘管男女混合雙打四強戰，她因身體不適賽前退出，熱血的「畢業演出」，仍令滿場球迷動容！
《聯合報》
僵持2個多月 中印邊界對峙落幕
據聯合報報導，金磚五國高峰會召開前一周，僵持兩個多月的中印洞朗邊界事件落幕。大陸外交部昨宣布，廿八日下午十四時卅分，印方將越界人員和設備全部撤回邊界印方一側；但印度外交部則強調，「雙方」是相互脫離接觸。
《中國時報》
獨家－分級醫療破功 部分負擔增百元 急診仍人滿為患
據中國時報報導，為紓解各醫學中心急診室人滿為患，健保署今年4月將輕症病人赴醫學中心掛急診的部分負擔調高100元，希望「以價制量」引導病人分級醫療，但新制上路至今，根據統計，6月輕症病患掛急診的人數不減反增，和去年同期比較成長4.1％，急診分級醫療實施不到3個月，宣告破功。
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來書評簡介
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來書籍大綱介紹
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來閱讀讀書心得
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來評比推薦報告心得
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來內容大鋼目錄大鋼
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來二手書價格
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來作者推薦序與書籍目錄
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來閱讀的CP值高
一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
留言列表
